中医觉得，高血压的产生和不良的生存民俗、饮食民俗还有坏情谊密切相干。是以降压不单是是要对症用药陈凯歌 男同，还需要患者合营改掉不良的生存款式。

像之前我有位患者，吴先生，他是一家公司的销售司理，平时职责压力大，外交也多，频频饮酒，熬夜加班；平时饮食也不法例，还可爱吃辛辣浓重的食品。

逐局面本性变得越来越焦灼，还频频头晕、头痛，耳鸣，晚上失眠多梦，口苦咽干，便秘，之后就查验出了高血压。

于是我就为他开了一方：

天麻、钩藤、石决明、黄芩、栀子、牛膝、杜仲、桑寄生、夜交藤、茯苓、半夏、陈皮、丹参。

并再三打法他要戒酒戒浓重，清淡饮食，早睡早起，幸免熬夜过度劳累，还要界限好本性。

历程不到2个月的真贵，吴先生的头晕、头痛、耳鸣、失眠等症状均彰着好转，血压褂讪在闲居水平，东说念主也瘦了一大圈，精神现象好了好多。

他是奈何作念到的呢？除了依期用药以外，还谨遵医嘱，编削生存款式，坚捏作念以下5件事：

1. 早睡早起

阻隔不消要的外交，保证睡觉摧毁，晚上在11点前入睡，早上7点前起床；

2. 检会体魄

坚捏每天慢跑，呼吸崭新空气，战斗大当然；际遇天气不好时就在家打打太极拳；

3.清淡饮食

不吃辛辣刺激的暖锅、炸鸡、油条、炸串等食品；不吃太咸的食品，比如咸菜、腊肉、香肠等，每天定时定点吃饭，荤素搭配，养分平衡。

4.控糖

不吃蛋糕、糖糕、饼干、冰淇淋等甜食，少吃馒头、面条等碳水化合物高的食品。

5.界限情谊

尽量幸免和别东说念主发生争吵，幸免情谊繁华，保捏情谊褂讪。

就这么在大夫和患者的共同艰苦下，吴先生的血压一天比一天好，体魄教养也彰着进步，扞拒力增强。

是以治病不仅要用药精确，还要为患者制定切实可行的生存指令，这么才气作念到渔人之利！

需要留意的是，中医认真辨证陈凯歌 男同，一东说念主一方，切勿盲目服用别东说念主的方子，一定要在专科中医师的指令下使用。