海报新闻记者 孙佃潇 北京报说念
“中医比拟谨慎天东说念主合一，以为东说念主和当然界联系杰出密切，所谓‘冬藏’其实是恰当冬季当然界闭藏的规定，是以咱们叫‘冬藏’。”12月20日，中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任医生朱立国在国度卫生健康委新闻发布会上说。
“藏”什么呢？朱立国先容，第一是藏精，中医以为肾主藏精、主纳气，冬季比拟防卫养肾和固精，不错使东说念主体的精气内聚，为来年的盼愿勃发奠定基础。另外，冬天东说念主体的阳气是内收的性交，要减少一些不消要的膂力耗尽，储存能量。第二是藏神，冬季应宁神静志，幸免厚谊过于忻悦，以着重阳气过度外泄。另外，冬季昼短夜长，东说念主的厚谊特等容易低垂，这时可能要更防卫调遣心态，保捏内心的坦然、简陋，也幸免过度慌张和抑郁厚谊发生。