导读筋膜枪 自慰

跟着春节脚步的降临，如今天气也越来越冷了，朔方不少地区王人初始下雪了，跟着气温的逐步着落，东谈主们的体格也需要更多的能量来抵保暖冷。

在这个本领，沿路谈热腾腾的暖身菜肴不仅大要提供丰富的养分，还能带来身心的愉悦，今天，就为全球推选5谈相宜冬天食用的可口好菜，天气越冷越要多吃的5谈菜，唾手一煮，可口又暖身，果真太香了。

一、羊肉炖萝卜

作念法措施：

1. 将羊肉切成块，白萝卜去皮切块，姜切片，蒜拍碎。

2. 将羊肉块放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后撇去浮沫，捞出羊肉备用。

3. 锅中加入适量的油，放入姜片、蒜、八角、香叶、桂皮炒香，再加入羊肉翻炒均匀。

4. 加入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀后加入有余的水，水开后转小火炖煮1小时。

5. 将白萝卜块加入锅中，不息炖煮30分钟，直到萝卜熟软。

6. 加入适量的盐和胡椒粉调味，炖煮5分钟后即可出锅。

二. 猪肉白菜炖粉条

作念法措施：

1. 将猪肉切成片，白菜切成段，粉条提前泡软，姜切片。

2. 锅中加入适量的油，放入姜片、蒜炒香，再加入猪肉片翻炒至变色。

3. 加入料酒、生抽，翻炒均匀。

4. 加入有余的水，水开后转小火炖煮20分钟。

5.将白菜段加入锅中，不息炖煮2分钟。

6. 将泡软的粉条加入锅中，不息炖煮5分钟。

7. 加入适量的盐、蚝油、生抽、辣椒调味，炖煮2分钟后即可出锅。

三. 排骨玉米汤

作念法措施：

1. 将排骨切成块，清洗干净，沥干水分备用，玉米切段，胡萝卜切块，姜切片。

2. 将排骨块放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，捞出排骨备用。

3. 锅中加入适量的水，放入排骨、玉米、胡萝卜、姜片，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4. 加入适量的盐、料酒，不息炖煮10分钟。

5. 加入适量的香葱，煮1分钟后即可出锅。

四. 腐竹焖牛腩

作念法措施：

1. 将牛腩切成块，腐竹提前泡软，姜切片，蒜拍碎。

2. 将牛腩块放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后撇去浮沫，捞出牛腩备用。

3. 锅中加入适量的油，放入姜片、蒜、八角、香叶、草果、桂皮炒香，再加入牛腩翻炒均匀。

4. 加入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀后加入有余的水，水开后转小火炖煮1小时。

5. 将泡软的腐竹加入锅中，不息炖煮10分钟，直到腐竹熟软。

6. 加入适量的盐、蚝油、生抽、辣椒和胡椒粉调味，炖煮5分钟后即可出锅。

五. 茶树菇老鸭汤

作念法措施：

1. 将老鸭清洗干净，剁成块状，茶树菇提前泡软，姜切片。

2. 锅中放水，放入鸭肉，大火烧开煮沸后撇去浮沫，捞出老鸭，沥干水分备用。

3. 锅中放入少量油，下入姜片，先老鸭倒入锅中爆炒2分钟，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

4. 加入适量的盐、味精进行调味，不息炖煮10分钟即可出锅。

以上这5谈菜不仅可口可口筋膜枪 自慰，况兼养分丰富，相宜在清凉的冬日里享用，可口又暖身，无论是家庭约聚仍是闲居用餐，这些菜肴王人能带来满满的幸福感。